LIK Akademie für Foto und Design
Resilienz und Stressmanagement
Persönlichkeitsentwicklung im interkulturellen Umfeld
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Preis € 590,00
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UE8
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Nadja Gusenbauer

+43 676 911 28 24

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Beschreibung

RESILIENZ UND STRESS-MANAGEMENT

in multikulturellen Umfeldern

Dieser Kurs bietet praxisorientierte Ansätze, um in multikulturellen Umfeldern erfolgreich und ausgeglichen zu bleiben.


In einer zunehmend globalisierten Arbeitswelt sind interkulturelle Teams und internationale Zusammenarbeit Alltag. Doch kulturelle Unterschiede und unsichere Situationen können Stress verursachen und die Zusammenarbeit erschweren. Dieses Modul hilft Ihnen, interkulturellen Stress zu verstehen, Ihre Resilienz zu stärken und durch Achtsamkeit Balance und Gelassenheit zu finden.


KURSORT: LIK Akademie für Foto und Design, Seidengasse 17, 1070 Wien

Dauer: 1 Tag / 8 Unterrichtsstunden


Mehrwert für Unternehmen:

  • Förderung von mentaler Stärke und Belastbarkeit bei Mitarbeiter:innen.
  • Stärkung der interkulturellen Zusammenarbeit und Teamkommunikation.
  • Reduzierung von Stress und Konflikten in internationalen Teams.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an:


  • Führungskräfte und Mitarbeiter:innen, die in multikulturellen Teams arbeiten.
  • Fachkräfte in internationalen Organisationen oder Projekten.
  • Alle, die ihre Resilienz und Stressbewältigung im Umgang mit kulturellen Unterschieden verbessern möchten.


Ziele des Kurses

  • Interkulturellen Stress bewältigen: Ursachen erkennen und individuelle Strategien entwickeln.
  • Resilienz stärken: Mentale Stärke aufbauen, um Herausforderungen souverän zu meistern.
  • Achtsamkeit und Balance fördern: Unsicherheiten und kulturelle Unterschiede gelassen angehen.
  • Praktische Techniken anwenden: Achtsamkeitsübungen und Meditation in den Alltag integrieren.

Inhalte

  1. Interkultureller Stress:
  • Ursachen und typische Herausforderungen im multikulturellen Arbeitsumfeld.
  • Bewältigungsstrategien für stressige Situationen.
  1. Resilienztraining:
  • Aufbau mentaler Stärke in herausfordernden Situationen.
  • Tools zur Stressbewältigung und Selbstreflexion.
  1. Achtsamkeit und Balance:
  • Umgang mit Unsicherheiten und kulturellen Unterschieden.
  • Förderung von Gelassenheit und Klarheit.
  1. Praktische Techniken:
  • Meditation und Achtsamkeitsübungen.
  • Peer-Coaching zur gegenseitigen Unterstützung.

Methoden

  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditation
  • Peer-Coaching
  • Gruppendiskussionen

Dauer und Format

Dauer: 1 Tag (9:00–17:00)

Format: Präsenz oder Live-Online-Kurs

Durchführungsort: LIK Akademie für Foto und Design, Seidengasse 17, 1070 Wien

Gruppengröße: Maximal 12 Teilnehmer:innen für eine intensive und persönliche Betreuung.

Zertifikat

Nach Abschluss erhalten die Teilnehmer:innen ein Zertifikat:

„Resilienz- und Stressmanagement-Expert:in in multikulturellen Umfeldern“

Kosten

Teilnahmegebühr: 590 € pro Person (inkl. Unterlagen und Verpflegung bei Präsenzveranstaltungen).


Jetzt anmelden und resilient durch multikulturelle Herausforderungen gehen!

Voraussetzungen

Interesse an der Thematik

Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeiter:innen, die in multikulturellen Teams arbeiten. Fachkräfte in internationalen Organisationen oder Projekten. Alle, die ihre Resilienz und Stressbewältigung im Umgang mit kulturellen Unterschieden verbessern möchten.

Lernziel

Förderung von mentaler Stärke und Belastbarkeit bei Mitarbeiter:innen. Stärkung der interkulturellen Zusammenarbeit und Teamkommunikation. Reduzierung von Stress und Konflikten in internationalen Teams.

Lehrmethode

Seminaristischer Unterricht wahlweise vor Ort oder Online im interaktiven Live Stream Achtsamkeitsübungen Meditation Peer-Coaching Gruppendiskussionen

Unterrichtssprache

Deutsch - optional Englisch auf Anfrage - optional Ukrainisch auf Anfrage - optional Italienisch auf Anfrage

Abschlüsse

Nach Abschluss erhalten die Teilnehmer:innen ein Zertifikat: „Resilienz- und Stressmanagement-Expert:in in multikulturellen Umfeldern“

ISCED

Stufe 4 - Postsekundärer, nicht tertiärer Bereich

NQR

Niveau 3

TeilnehmerInnen

min.4, max.12

Preis

€ 590,00

Ansprechperson

Ing. Nadja Gusenbauer

Funktion
Institutsleitung

Veranstalter

LIK Akademie für Foto und Design GmbH

Spittelberggasse, 9
1070 Wien


Online von 08.04.2020 bis 31.12.2026
icons WAFF INFOCENTER 01 217 48 555
Telefonische Auskunft über anerkannte Bildungsträger und weitere Voraussetzungen für waff-Förderungen gibt das waff Infocenter unter Tel. 01/ 217 48 - 555.
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Resilienz und Stressmanagement Kursdetail: Resilienz und Stressmanagement (9717172) Spittelberggasse, 9
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€ 590,008

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