Der Rote Punkt
H4 FITNESS FÜR DEN KOPF
Mentaltraining wirkt, motiviert, klärt
Termin
Termin 01.12.2025 - 02.12.2025
Ort
OrtVolksgartenstr. 18
4020 Linz
Preis
Preis € 492,00
UE
UE16

Kurszeiten

01.12.2025, 10:00 - 02.12.2025, 17:00

Ort

Volksgartenstr. 18
4020 Linz
Haus der Frau - Bildungs- und Begegnungszentrum

Beschreibung

„Nicht die Dinge sind positiv oder negativ, unsere Einstellung macht sie so“ (Epiktet)


In Zeiten, in denen die Anforderungen am Arbeitsplatz immer höher werden, steigt die Gefahr, die Grenzen der Belastbarkeit zu überschreiten und die eigenen Kräfte zu überfordern. Es sind nicht zuletzt unsere Gedanken und Einstellungen die darüber entscheiden, wie wir z.B. mit schwierigen Situationen umgehen.

Mentale Grundmuster und Werteinstellungen steuern unser Verhalten in vieler Hinsicht auch im beruflichen Alltag. Indem wir sie uns bewusst machen, können sie beeinflusst und dahingehend verändert werden, dass sie im positiven Sinn wirken.


Das Training der mentalen Stärke unterstützt uns darin, unsere Energie konkret auf die angestrebten Ziele zu fokussieren und die Wahrscheinlichkeit ihrer Umsetzung zu erhöhen. Mentaltraining wird als anerkannte Methode in vielen Bereichen bereits erfolgreich angewandt. Im Sport, in der Wirtschaft, im Sozialbereich, ebenso wie bei der Bewältigung von Alltagssituationen hat sich die „Kraft der Gedanken“ als natürliche, relativ einfach zu erlernende Ressource bewährt.


Seminarinhalte:

• Konzentration

• Energiehaushalt

• Visualisierungstechniken

• Gedankenarbeit

• Wie Mentaltraining wirkt

• Umgang mit Glaubenssätzen und inneren Denkmustern

• Erarbeiten eines persönlichen Stärkenprofils

• Einfluss von Bewegung auf die körperliche und psychische Gesundheit

• Umsetzung im beruflichen Alltag


Die TeilnehmerInnen erhalten zeitgerecht vor der Veranstaltung nötige Unterlagen, sowie die Einladung zum ZOOM-Meeting zugesandt.

Voraussetzungen

keine

Zielgruppe

Alle, die interessiert sind, ihre mentalen Stärken und ihre Energie zu balancieren und konkret nutzen zu lernen.

Lernziel

Sie lernen Methoden, um sich mental auf Besprechungen mit KollegInnen oder Klientinnen vorzubereiten. Sie haben die Möglichkeit, sich Ihrer Ressourcen und positiven Fähigkeiten bewusster zu werden um dadurch besser mit Anforderungen umgehen zu können

Lehrmethode

• Theoretische Grundlagen • Übungen und Rollenspiele, zu Möglichkeiten und Grenzen der mentalen Einstellungen • Einfache Mentaltechniken für die berufliche Praxis • Arbeit mit konkreten Situationen aus Arbeitsalltag der TN • Reflexion und Diskussion

Unterrichtssprache

Deutsch

Abschlüsse

Zertifikat

ReferentIn

Mag. Christian Schmidhofer

TeilnehmerInnen

max.14

Preis

€ 492,00 inkl. 20% MWSt.

Ermäßigungen

FRÜHBUCHUNGSBONUS bei Anmeldung bis zum 19. September 2025 (=EUR 370,- + MWSt)

Ansprechperson

Dr. Gerhild Trübswasser

Veranstalter

Der rote Punkt - Fortbildung Training Coaching e.U.

Antonie-Alt-Gasse 6/2
1100 Wien

Zusatzangebote

  • Barrierefreier Zugang
icons WAFF INFOCENTER 01 217 48 555
Telefonische Auskunft über anerkannte Bildungsträger und weitere Voraussetzungen für waff-Förderungen gibt das waff Infocenter unter Tel. 01/ 217 48 - 555.
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Themen

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Kurstitel Datum Kursort Kampagne Preis UE
H4 FITNESS FÜR DEN KOPF Kursdetail: H4 FITNESS FÜR DEN KOPF (4952395) 01.12.2025 - 02.12.2025 Volksgartenstr. 18
4020 Linz
€ 492,0016

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