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Female Focus Fridays: Zeit- und Selbstmanagement: Klarheit statt Dauerstress
Halbtagesseminar nur für Frauen, 09.00-13.00 Uhr in Wien
Termin
Termin 17.04.2026 - 17.04.2026
Ort
OrtNeubaugasse 3/10
1070 Wien
Preis
Preis € 420,00
UE
UE4

Kurszeiten

17.04.2026, 09:00 - 17.04.2026, 13:00

Ort

Neubaugasse 3/10
1070 Wien
Seminarraum

Beschreibung

Die neue Seminarreihe Female Focus Fridays richtet sich an Frauen, die sich beruflich weiterentwickeln, ihre Führungsrolle stärken und zugleich gut für sich selbst sorgen möchten. An drei Freitagen im Februar, März und April 2026 bietet inspire kompakte Halbtagesworkshops mit Impulsen zu psychologischer Sicherheit, Resilienz sowie Zeit- & Selbstmanagement – jeweils in einem geschützten Rahmen und begleitet von einem Business-Brunch.


17. April 2026, 09.00–13.00 Uhr

Workshop 3: Zeit- und Selbstmanagement: Klarheit statt Dauerstress


Warum bewusstes Zeitmanagement heute unverzichtbar ist


Der berufliche Alltag ist oft geprägt von vollen To-do-Listen, ständigen Unterbrechungen, digitalen Ablenkungen und Erwartungen an permanente Verfügbarkeit. Häufig entsteht das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben oder nur mehr zu reagieren statt aktiv zu gestalten. Unrealistische Ziele, ein unstrukturierter Arbeitsstil oder das „Über-die-Grenzen-Gehen“ führen schnell zu Erschöpfung und innerer Unruhe.


In diesem Workshop nehmen wir die eigene Arbeitsweise unter die Lupe, erkennen persönliche Muster und identifizieren „blinde Flecken“, die Fokus und Effizienz erschweren. Sie erhalten praxistaugliche Methoden, um Prioritäten klarer zu setzen, den Tagesablauf bewusster zu steuern und eine Arbeitsstruktur zu entwickeln, die Energie spart statt kostet – für mehr Leichtigkeit und Handlungsspielraum im Berufs- und Familienalltag. 



Inhalte des Focus Friday


  • Zeitmanagement-Methoden kennen und anwenden: Prioritätensetzung, Abgrenzung und Umgang mit Störungen
  • Den persönlichen Arbeitsstil erkennen: individuelle Muster, Stärken und Stolpersteine
  • Gestaltung eines realistischen, energieeffizienten Tages- und Wochenablaufs
  • Tools & Strategien, um Fokus zu halten und Ablenkungen zu reduzieren
  • Austausch mit anderen Frauen und Reflexion eigener Routinen
  • Ein gemeinsamer Brunch bietet zusätzlich Raum für Networking und informellen Austausch


Methoden


Wir arbeiten mit fachlichen Inputs und erprobten Zeitmanagement-Tools, die sofort im Alltag einsetzbar sind. Ergänzt wird der Workshop durch Kleingruppenarbeit, Reflexionssequenzen und kollegialen Austausch, damit jede Teilnehmerin individuelle Erkenntnisse und konkrete Umsetzungsstrategien für ihren Arbeitsalltag mitnimmt. 


Nutzen


  • Sie gewinnen Klarheit über persönliche Zeitfresser und unproduktive Routinen
  • Sie entwickeln eine strukturiertere, fokussiertere Arbeitsweise
  • Sie setzen Prioritäten bewusst und schützen Ihre Ressourcen
  • Sie steigern Effizienz, Gelassenheit und Zufriedenheit im Arbeitsalltag
  • Sie lernen Methoden kennen, die realistisch, praxistauglich und langfristig umsetzbar sind


Sie gehen mit einem individuellen Plan und konkreten Schritten für die kommenden Wochen nach Hause.



Info

Das Seminar ist Teil der Reihe Female Focus Fridays und kann einzeln oder gemeinsam mit den anderen Workshops gebucht werden.

Bei gleichzeitiger Buchung von mindestens 2 Seminaren beträgt der Preis € 320,- zzgl. MwSt pro Termin (entspricht € 384,- brutto).

Voraussetzungen

keine

Zielgruppe

Frauen

Lernziel

Strategien für erfolgreiches Zeitmanagement für Alltag und Beruf entwickeln und anwenden

Lehrmethode

Wir arbeiten mit fachlichen Inputs und erprobten Zeitmanagement-Tools, die sofort im Alltag einsetzbar sind. Ergänzt wird der Workshop durch Kleingruppenarbeit, Reflexionssequenzen und kollegialen Austausch, damit jede Teilnehmerin individuelle Erkenntnis

Unterrichtssprache

Deutsch

Abschlüsse

Teilnahmebestätigung

ReferentIn

MSC Trainerin Tina Baumgartner

ISCED

Stufe 4 - Postsekundärer, nicht tertiärer Bereich

TeilnehmerInnen

min.3, max.8

Preis

€ 420,00 350,00 zzgl. Mwst

Ermäßigungen

bei Buchung von mindestens zwei Seminaren der Reihe "Femal Focus Fridays" € 385,- brutto anstatt € 420,-

Ansprechperson

Megha Pillinger

Funktion
Kundenberatung
Telefon
019971647

Veranstalter

inspire GmbH

Neubaugasse 3 /10
1070 Wien

Zusatzangebote

  • Barrierefreier Zugang
icons WAFF INFOCENTER 01 217 48 555
Telefonische Auskunft über anerkannte Bildungsträger und weitere Voraussetzungen für waff-Förderungen gibt das waff Infocenter unter Tel. 01/ 217 48 - 555.
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Kurstitel Datum Kursort Kampagne Preis UE
Female Focus Fridays: Zeit- und Selbstmanagement: Klarheit statt Dauerstress Kursdetail: Female Focus Fridays: Zeit- und Selbstmanagement: Klarheit statt Dauerstress (10771998) 17.04.2026 - 17.04.2026 Neubaugasse 3/10
1070 Wien
€ 420,004

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